Que o isolamento social traz alguns prejuízos para nossa saúde mental já sabemos. Agora, vamos entender um pouco mais sobre isso em números. Pesquisa recente do Ministério da Saúde analisou o humor e a disposição dos brasileiros durante a pandemia do Coronavírus. Confira a situação entre pandemia x saúde mental.
- 42% dos entrevistados relataram excesso ou falta de sono;
- 39% apresentaram falta ou aumento de apetite;
A pesquisa também abordou o sentimento das pessoas durante a pandemia.
- 35% relataram falta de interesse em fazer as coisas;
- 33% se sentem deprimidos;
- 31% se sentem cansados e com pouca energia.
Em situações adversas como a que vivemos, é normal esses sentimentos surgirem e desaparecerem. No entanto, quando esses sentimentos persistirem, a indicação é não escondê-los. Falar a respeito e buscar apoio de amigos e familiares, mesmo que de forma virtual, traz alívio para a alma e coração.
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