Blog Rede Longevidade
Zzzs: Dormir bem é ESSENCIAL PARA LONGEVIVER
Dormir bem é essencial - Por Renata Aurichio Fisioterapeuta em Sono O sono é um ciclo de descanso do corpo, caracterizado pela ausência de consciência e discernimento do ambiente ao redor. Ele ocorre quando estamos deitados com os olhos fechados, trazendo sonhos e alterações na atividade...
Como articular Intergeracionalidade e Liderança a favor da Longevidade?
Como articular Intergeracionalidade e Liderança a favor da Longevidade? - Por Natália Horta Você que inspira e atua na liderança de projetos e práticas em seu contexto profissional ou na sua comunidade, já parou para pensar como as relações intergeracionais podem potencializar estas ações...
Práticas Cuidadoras para Longevidade: autocuidado e cuidado com o outro
Práticas Cuidadoras para Longevidade: autocuidado e cuidado com o outro - Por Natália Horta As ações cuidadoras, seja do autocuidado e do cuidado do outro, são a essência das relações humanas. Antes mesmo de ser e realizar-se em uma ação, expressa um modo de ser, sentir e viver, estando...
Longevidade e tecnologia
Longevidade e tecnologia - Por Carla Santana O desenvolvimento humano e a tecnologia são dois fenômenos em mudanças constantes. Novos equipamentos e novas formas de fazer as coisas vão imprimindo um certo conforto e também desafios às nossas vidas. O primeiro deles é aceitar que a tecnologia pode...
Finitude e o Cuidado Paliativo
Por Juliana Elias Duarte Você já pensou sobre o cuidado paliativo na terceira idade em favor da saúde do idoso? Somos seres finitos e, essencialmente, terminais. Desde o momento que nascemos, começamos a nossa trajetória limitada pela vida. Essa trajetória é limitada pelo tempo, mas infinita em...
Junho Violeta
Você sabe o que significa Junho Violeta? Hoje, 15 de junho, é o Dia Mundial de Conscientização e Prevenção contra a Violência à Pessoa Idosa, uma questão que precisamos enfrentar como sociedade. Somente nos primeiros cinco meses de 2023, o Disque 100 recebeu mais de 47 mil denúncias, apontando...
Cuidado das relações intergeracionais
Por Karla Giacomin Você compreende a importância, relevância das relações intergeracionais? No nosso mundo coexistem pessoas de várias gerações e cada geração tem sua própria maneira de ver o mundo. Somos diferentes, o que torna nossa vida tão dinâmica e interessante. Algumas gerações sabem mais...
Qual o seu propósito?
Por Cecília Xavier Propósito. A discussão e as perguntas sobre propósito têm aparecido com frequência em publicações e discussões atuais, mas não se mostram simples de responder. Propósito pode se referir tanto ao motivo da sua existência quanto a um sentido para as atividades cotidianas (Steger,...
Longevidade Financeira
Por Viviane Bellini Longevidade financeira, você já parou para refletir sobre isso? Quanto maior se torna a expectativa de vida, maior é a necessidade de cuidar melhor do dinheiro e planejar as finanças ao longo do ciclo da vida. Vamos viver mais e precisamos estar preparados para isso em todos os...
Competências para o novo mundo do trabalho
Por Mórris Litvak Quais as competências para o novo mundo do trabalho? Vivemos na Era da Informação e a economia está cada vez mais digital. A tecnologia está presente no nosso dia a dia de trabalho. Quem não conhece o básico de tecnologia, já é considerado analfabeto digital. E o fato é que todo...
Tecnologias e inovações nas moradias
As tecnologias sempre fizeram parte das nossas vidas, quer sejam em nosso trabalho, lazer ou no domicílio. Vários equipamentos foram introduzidos ao longo dos anos na busca de facilitar o trabalho, poupar esforços ou consumir menos tempo e energia. Foi assim com a enceradeira, máquina de lavar...
Envelhecimento saudável
Juliana Duarte Envelhecimento saudável... parece contraditório, né? Mas não! Então, existe um caminho para o envelhecimento saudável? Vamos imaginar que envelhecer bem, de forma ativa, com saúde e alegria seja o nosso objetivo. Esse objetivo será então nosso pote de ouro que está em algum lugar à...
Projeto de Vida
Por Cecília Xavier O Projeto de Vida nos ajuda a organizar o curso de vida de forma a torná-lo mais longevo, saudável e feliz. É um caminho para se relacionar com o futuro no presente e fazer dele algo melhor e mais protegido. O ser humano é um ser de ação e, consequentemente, de projetos. Mas...
Autocuidado
Por: Karla Giacomin Refere-se ao conjunto de ações que cada indivíduo exerce para cuidar de si e promover melhor qualidade de vida para si mesmo. Muitas pessoas ainda têm uma impressão equivocada de que cuidar de si é um ato egoísta. Longe disso! Cuidar de si é um ato de respeito à vida,...
Junho Violeta: pelo fim da violência contra pessoas idosas
Conhecido como Junho Violeta, o período alerta sobre violências que a pessoa idosa pode sofrer e como podemos combater esse grave problema. Ao longo do ano, campanhas de conscientização são lançadas e todos os meses ganharam cores relacionadas a algum tema importante para a população. Por exemplo,...
Conheça os 16 golpes mais aplicados no público 60 + em Minas
A cada dia surge um novo golpe na praça. Quem está disposto a enganar outras pessoas vai aprimorando as ações criminosas para driblar o consumidor e os órgãos de segurança, seja pela internet, telefone ou presencialmente. É necessário atenção para não perder dinheiro e passar por momentos de...
Como compartilhar histórias contribui para uma vida inteira?
Ações concretizadas no passado inspiram pessoasno presente para beneficiar outras pessoas no futuro.Mara Sampaio Acredito que as histórias de todas as pessoas são únicas e valem a pena ser contadas. Estou escrevendo a minha história, pois quero deixar um legado relevante que faça sentido para...
Como compartilhar histórias de vida contribui para a construção de propósito e legado?
Contar sua própria história é uma estratégia para auxiliar no processo de reconhecimento de suas batalhas, suas dificuldades e, também, de suas vitórias, valorizando sua caminhada, mais do que suas medalhas. Somos únicos e temos muito o que aprender com a trajetória do outro, então, porque não...
Como compartilhar histórias de vida contribui para uma Vida Social?
Quantas versões cabem em uma história? Se mais de uma pessoa presenciar um mesmo acontecimento e cada uma contar o que viu, teremos diversas versões ou, pelo menos, elas não serão idênticas. E ainda, se uma mesma pessoa presenciar um mesmo acontecimento em diferentes momentos da vida, pode...
Quem nunca se encantou por uma história?
A história quando contada cria asas, pernas, braços e faz o coração suspirar. Talvez você esteja pensando que eu estou falando de uma história de amor ou de romance. Mas, não. Estou me referindo as suas histórias. As suas histórias vividas e sentidas. Todas aquelas que renovam esperanças,...
Como compartilhar sua história de vida contribui para uma Vida Saudável?
História de Vida! Quanta riqueza temos na nossa história! E poder compartilhá-la faz com que a nossa experiência de vida seja eternizada. E quantas possibilidades e potencialidades temos para relatar a nossa história. Sigamos juntos nesta viagem! Vamos refletir aqui como compartilhar e eternizar...
A inspiração e a saúde: como a experiência de outra pessoa pode nos fazer mais saudável?
Toda história tem um começo e essa aqui, tem início com uma decisão pessoal. A história a qual eu me refiro, é a minha, a sua e a de várias outras pessoas que estão, ou não, lendo esse texto. Se eu tivesse que escolher um nome para essa história, ela poderia ser chamada: A minha grande mudança e,...
Como compartilhar histórias de vida contribui para uma Vida Inova – Moradia
Para uma casa se transformar em um lar é necessário que ela deixe de ser apenas um abrigo. Precisa incorporar as relações simbólicas e interpessoais no ambiente construído. Em outras palavras, é justamente a história que carregamos e vivemos em nossas casas que dão significado ao ambiente. É o...
Recomendações sobre uso de máscaras: faz sentido usar N95/PFF2?
Com as notícias de que as novas variantes podem ser mais transmissíveis, alguns países europeus, como Alemanha, Áustria e França passaram a recomendar o uso de máscaras profissionais para toda a população, com o objetivo de gerar maior proteção e prevenção. Existem quatro...
Como se conectar com a sua espiritualidade
Autoconhecimento e a prática de atividades que tranquilizam a mente refletem na boa saúde do corpo e da alma. Buscar sentido para a vida por meio do autoconhecimento e da conexão com Deus ou alguma outra entidade que você acredite é o que chamamos de espiritualidade. É a tentativa dos homens de se...
Relações com o tempo, por Larissa Carvalho
“Compositor de destinosTambor de todos os rítmosTempo tempo tempo tempoEntro num acordo contigoTempo tempo tempo tempo”Caetano Veloso O aumento da expectativa de vida é realidade no nosso país e temos que nos preparar para esse contexto, tanto para que sejamos capazes de usufruir da longevidade e,...
Propósito de Vida | Legado
Redescobrindo seu propósito e alinhando ao seu projeto de vida Devido às necessidades e cultura da época em que nasceu, pode ser que você não teve o privilégio de escolher sua profissão e acabou fazendo escolhas dentro do que havia disponível, influenciado pela família de forma a garantir recursos...
Propósito de Vida: assumir o papel de protagonista
“Pra quem não sabe onde vai, qualquer caminho serve” Alice no País das Maravilhas Propósito de vida está relacionado ao sentido e a direção pela qual orienta-se a vida. Idosos com senso de propósito têm metas, sentem que sua vida é significativa, creem que vale a pena viver, são mais otimistas,...
Espiritualidade e Finitude, por Rosangela Marcondes
O mundo parou... e temos tido uma oportunidade ímpar de também pausar o piloto automático, tomar um ar fresco e repensar as prioridades da nossa vida. É tempo de conexão com a espiritualidade. Em tempos de pandemia, a espiritualidade tem sido forte aliada dos quarentenados que a colocaram em...
Relação com o tempo – Como usá-lo a seu favor?
“Hoje o tempo voa, amorEscorre pelas mãosMesmo sem se sentirNão há tempo que volte, amorVamos viver tudo que há pra viverVamos nos permitir” Lulu Santos A percepção de passagem do tempo é subjetiva a depender da atividade, do lugar e até mesmo do nosso humor. Quanto mais prazerosa é...