


Como a Yoga e Meditação podem te ajudar durante a pandemia
Procurar maneiras de harmonizar corpo e mente é sinônimo de sabedoria e uma forma de manter-se ativo e saudável. Saiba quais os benefícios que yoga e meditação podem trazer para o seu cotidiano. De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), Yoga é uma abordagem...
Confira os benefícios do hábito da leitura
Você acredita que não existem benefícios do hábito da leitura? Ler é uma atividade muito importante para o nosso bem-estar e pode ser desenvolvida em qualquer época da vida! Ela nos possibilita conhecer pessoas, histórias e lugares incríveis sem sair de casa, nos...
Por que aceitar as mudanças que a vida traz
A palavra devir é um conceito filosófico que significa mudanças, é o fluxo permanente, a transformação, o movimento contínuo de tudo que acontece e impacta nossas vidas. Nesse momento de incertezas e inseguranças por conta da pandemia do novo coronavírus, uma...
Pandemia x saúde mental
Que o isolamento social traz alguns prejuízos para nossa saúde mental já sabemos. Agora, vamos entender um pouco mais sobre isso em números. Pesquisa recente do Ministério da Saúde analisou o humor e a disposição dos brasileiros durante a pandemia do...