Orientações para a  jornada

Olá, ficamos muito felizes de ter você conosco!

Neste material, você encontrará mais detalhes do Programa de Formação PraVida e como acessar a plataforma de ensino.

Sobre a Formação PraVida Práticas para Longevidade

O que é?

O Programa de Formação PraVida vai aprofundar as práticas apresentadas na websérie. Ele foi montado com um conteúdo minuciosamente pensado e diversificado. Assim, seguindo uma abordagem intergeracional, todos os públicos poderão aprofundar nas estratégias para mudanças de hábitos e estilo de vida na construção de sua longevidade.

Como será organizado o Programa de Formação PraVida

O conteúdo será estruturado da seguinte forma:

I

Aulas gravadas;

Salas de interação com os professores;

Desafios práticos semanais;

l

Guia para acompanhamento das aulas e anotações;

Material complementar no aplicativo EVI.

Metodologia:

Plataforma EAD para acesso ao
material do curso

Mensagens WhatsApp

Certificado

Informações importantes:

R

Início 07 de Junho

Guia exclusivo

10 horas de conteúdo

Programação

Aula 1 | Abertura

Dia: 07/06
Horário: 16h às 18h

Eliane Kreisler

A importância do Propósito na construção da Longevidade
Discutir sobre o Propósito como  razão da existência. Utilizar a filosofia do  Ikigai como técnica que permite descobrir o sentido da nossa razão para acordar todos os dias com disposição e alegria. Abordar as novas formas de trabalho e como se preparar para essa nova fase da vida, conhecendo novas oportunidades e possibilidades de continuar ativo e produtivo.

Juliana Duarte

Estilo de vida como caminho para a longevidade
Abordar como o estilo de vida saudável é um importante aliado no caminho da construção de nossa longevidade. Abordar os pilares do estilo de vida e apresentação de  estratégias comprovadas para colocar tudo isso em prática.

Aula 2

Dia: 14/06
Horário: 16h às 18h

Natália Horta

A cultura do cuidado na relação entre gerações

Entender o cuidado e o autocuidado no cotidiano da vida e para a longevidade, por meio da relação com as diferentes gerações. Discutir sobre as relações e a solidariedade intergeracional e as estratégias para construção das competências para a longevidade.

Karla Marcelino

Autonomia: um ato para uma vida longeva

Discutir que somos todos seres “envelhecentes”,  em constante construção e transformação. Cada sujeito tem uma tarefa ética de avaliar o que é bom ou não para sua vida e agir de acordo com suas preferências. Pensar a autonomia como essencial para uma vida longeva e com sentido e como um caminho para lidar com os desafios da vida. Discutir a autonomia como fundamental para a longevidade, para escolhas que fazem sentido até o último suspiro de vida.  Falar de finitude como algo natural da vida.  Uma vida que precisa e deve ser vivida com qualidade, respeito e dignidade até na hora do e como morrer.

Aula 3

Dia: 21/06
Horário: 16h às 18h

Flávia Ranieri

A moradia e a cidade

Discutir se o lugar onde as pessoas moram é o que mais combina com seu estilo de vida; incentivar que as pessoas conheçam o seu entorno, a sua vizinhança; descobrir alternativas de moradia, como funcionam e onde encontrá-las. Buscar formas de aproveitar ao máximo o que a cidade oferece para o público 60 +.

Carla Santana

Tecnologia para o Envelhecimento no Lugar

Conversar sobre como a tecnologia pode apoiar as práticas para o envelhecimento no lugar. Discutir o conceito e os aspectos relacionados à funcionalidade, à segurança, ao conforto e ao bem-estar do residente. Da mesma forma, as ações com foco na saúde, na habitação, nas finanças pessoais, na mobilidade, no transporte e nas redes de apoio. Discutir sobre o papel da tecnologia para a vida independente e da tecnologia assistiva como solução. Além disso, estratégias para compensar as mudanças advindas do processo de envelhecimento.

Aula 4

Dia: 28/06
Horário: 16h às 18h

Ana Paula Lage

Ressignificando seu envelhecimento
Você já refletiu sobre como as interpretações e definições culturais sobre o envelhecimento biológico podem influenciar a forma que você sente, pensa e age em relação a ele?
A maneira como entendemos o envelhecimento é aprendida desde a infância. Sem nos darmos conta, vamos desenvolvendo ideias e sentimentos em relação ao envelhecer e ao idoso. Assim, no decorrer da nossa vida, eles são tomados como “normais” e acabam influenciando em como sentimos e reagimos ao nosso envelhecer. Além disso, como nos relacionamos com o outro (seja ele da mesma idade ou não).
Vamos identificar de maneira prática algumas dessas ideias e interpretações sobre o envelhecer, e como elas impactam no seu dia a dia e no curso de sua vida.

Michelle Queiroz

</p> <p>Ecossistema da Longevidade

Discutir o ecossistema da longevidade nos seguintes aspectos:

  • valor e conexão;
  • pertencimento e engajamento;
  • articulação intersetorial;
  • oportunidades e desafios no contexto do poder público, da iniciativa privada, da sociedade civil e dos movimentos coletivos.

Sobre a iniciativa PraVida

A Longevidade é uma construção diária. Porém, muitas vezes, nos falta tempo e referências de como passar pelas etapas da vida. Pensando nisso, reunimos algumas das principais referências em Longevidade do Brasil para ajudar você a desmistificar essa jornada natural que é o envelhecer. Assim, nasceu a iniciativa PraVida – Práticas para Longevidade. Ela será entregue em diversos formatos, totalmente gratuitos e acessíveis, para aqueles que desejam investir na construção da sua Longevidade.

SOBRE A REDE

A Rede Longevidade é uma organização sem fins lucrativos, que tem o propósito de atuar como agente de transformação da sociedade para educar e inspirar pessoas e organizações para a cultura pró-longevidade, incentivando mudanças comportamentais para melhoria da qualidade de vida.

Sobre as soluções em educação da Rede Longevidade

Por meio de ações educativas, a Rede Longevidade inspira debates e ações pró-longevidade. Nossa abordagem educacional contempla pessoas 60+ e familiares que exercem relações de cuidado com a pessoa idosa. Atuamos também junto a profissionais que atuam com o público idoso, além de empresas e instituições da sociedade civil.

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