Zzzs: Dormir bem é ESSENCIAL PARA LONGEVIVER

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Dormir bem é essencial – Por Renata Aurichio  Fisioterapeuta em Sono O sono é um ciclo de descanso do corpo, caracterizado pela ausência de consciência e discernimento do ambiente ao redor. Ele ocorre quando estamos deitados com os olhos fechados, trazendo...
Junho Violeta

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Você sabe o que significa Junho Violeta? Hoje, 15 de junho, é o Dia Mundial de Conscientização e Prevenção contra a Violência à Pessoa Idosa, uma questão que precisamos enfrentar como sociedade. Somente nos primeiros cinco meses de 2023, o Disque 100 recebeu mais de...
Envelhecimento saudável

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Juliana Duarte Envelhecimento saudável… parece contraditório, né? Mas não! Então, existe um caminho para o envelhecimento saudável? Vamos imaginar que envelhecer bem, de forma ativa, com saúde e alegria seja o nosso objetivo. Esse objetivo será então nosso pote...
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