O mundo parou…
e temos tido uma oportunidade ímpar de também pausar o piloto automático, tomar um ar fresco e repensar as prioridades da nossa vida. É tempo de conexão com a espiritualidade.
Em tempos de pandemia, a espiritualidade tem sido forte aliada dos quarentenados que a colocaram em prática e sentiram a diferença.
Como afinal podemos nos conectar com nossa espiritualidade?
Conexões com a espiritualidade
83% da população considera a espiritualidade um aspecto muito importante na própria vida e apenas 5% decidiram não ter qualquer tipo de vínculo religioso.
A espiritualidade é característica exclusiva dos seres humanos e, em idosos, ela costuma ser mais evidente.
Pessoas idosas afirmam que a fé em um ser superior contribui para melhor qualidade de vida e maior segurança no processo vivencial.
Por meio de estudos, diferentes autores da ciência moderna notaram que praticantes das mais diferentes religiões apresentam saúde mental e física melhor que a população geral.
Quem tem e segue uma crença, busca energia em um ser superior, fica menos vulnerável a sensações ruins e mais forte para ajudar e ser ajudado.
O cérebro tem a capacidade de gerar estados transcendentes, ou seja, conectar o corpo humano e o terreno divino.
E mais, juntos trabalharem em prol das pessoas.
A simples fé na vida é o que dá tempo para refletir e encontrar sempre a melhor solução e permitir que nosso melhor seja ressaltado, seja no trabalho, em casa com a família e, principalmente, conosco.
Dissociar a ideia de espiritualidade com a de ordem religiosa pode ser a chave que lhe faltava para atingir essa conexão interior tão importante.
A meditação pode ser um caminho interessante.
A meditação é o método da verdadeira oração.
Meditar não é apenas aprender a não pensar ou não falar, mas a entrar em silêncio e quietude.
A espiritualidade habita dentro de nós, e só cabe a nós mesmos regá-la e vê-la crescer.
A compulsão pelos meios eletrônicos nos ameaça de individualismo e de solidão, mas a espiritualidade nos ajuda a descobrir nossa interioridade. Ela nos oferece olhares interiores para captar o mais profundo das pessoas, a dimensão mais verdadeira de nossas vidas, a beleza escondida na realidade.
O isolamento social é o novo normal e a falta deste contato costuma ser ainda mais grave e dolorosa quando se trata daqueles com idade mais avançada e com menos familiaridade com os recursos de interação virtual. Algo que pode ajudar a diminuir a tensão o isolamento social é a meditação profunda.
Liberdade individual é fundamental para mergulhar no caminho da espiritualidade. A espiritualidade é a caminhada em si, é algo que se constrói, a forma como encaramos os desafios, tomamos decisões e conduzimos a nossa própria vida.
A expectativa de vida tem se alargado e com ela o possível adiamento da morte. E por falar em morte – que é um evento natural da vida humana -, por que ela é tão temida? Deveria ser algo tranquilo e sem espanto?
Um dia vamos voltar para a estrela da qual partimos. A partir desse momento seremos lembrados pelo que fizemos para cumprir nosso propósito. Definir um sentido para a própria vida, procurar vivê-la intensamente, com prazer e gerando impactos positivos em torno de nós é perfeitamente possível. A certeza da finitude pode ser um grande estímulo para acumularmos experiências interessantes e vivermos intensamente.
A vida pede de nós uma verdadeira conexão com a espiritualidade, de estender pontes, de romper fronteiras, de estreitar laços, de criar espaços acolhedores.
Você costuma desconstruir o que você sabe? Estude sobre espiritualidade, finitude, arregace as mangas e busque expandir seu conhecimento, e naturalmente, a sua consciência.
É possível ser leve e agregar na sua vida mais coerência e amorosidade? Faz sentido para você?
Abraços,
Rosangela Marcondes
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