Envelhecimento saudável
Juliana Duarte Envelhecimento saudável… parece contraditório, né? Mas não! Então, existe um caminho para o envelhecimento saudável? Vamos imaginar que envelhecer bem, de forma ativa, com saúde e alegria seja o nosso objetivo. Esse objetivo será então nosso pote...
Projeto de Vida
Por Cecília Xavier O Projeto de Vida nos ajuda a organizar o curso de vida de forma a torná-lo mais longevo, saudável e feliz. É um caminho para se relacionar com o futuro no presente e fazer dele algo melhor e mais protegido. O ser humano é um ser de ação e,...
Autocuidado
Por: Karla Giacomin Refere-se ao conjunto de ações que cada indivíduo exerce para cuidar de si e promover melhor qualidade de vida para si mesmo. Muitas pessoas ainda têm uma impressão equivocada de que cuidar de si é um ato egoísta. Longe disso! Cuidar de si é um ato...