A RELAÇÃO COM O TEMPO NA LONGEVIDADE
Passado, presente e futuro são importantes marcadores que criamos para nos situarmos no tempo e espaço. Eles influenciam a forma como tomamos decisões e nos relacionamos com a gente mesmo e com os outros. As divisões de horas, dias, meses, anos e as categorias de idade organizam o tempo e demarcam ciclos a serem vividos.
No contexto do aumento da expectativa de vida, a projeção de um tempo de vida mais amplo impacta, significativamente, na percepção das pessoas sobre os movimentos do passado, presente e futuro, especialmente naquilo que se refere às suas próprias trajetórias. De acordo com Fernanda Rougemont, do departamento de Antropologia Cultural da Universidade Federal do Rio de Janeiro, “a perspectiva da longevidade suscita uma maior preocupação em ter as condições necessárias para viver plenamente a vida em toda sua duração, sendo capaz de lidar com as mudanças físicas, psicológicas e sociais”. Por outro lado, a reflexão sobre a passagem do tempo também revisita a consciência sobre nossa finitude e daqueles que nos rodeiam.
Para que cada um compreenda como está sua relação com o tempo, é importante fazer perguntas investigativas que podem ajudar a clarear o cenário. Essa relação pode ser proveitosa e saudável,mas também pode ser sofrida e baseada na negação de sua passagem ou ainda pode apresentar outros significados e sentimentos.
Quais atividades fazem parte do seu dia a dia? Há variedade entre elas, envolvem várias dimensões da sua vida ou tem se concentrado em apenas algum aspecto específico (família, trabalho, autocuidado, lazer etc.)? Você sente que as atividades que ocupam a sua rotina, atualmente, estão levando você no sentido da construção de uma boa longevidade?
Segundo a psicanalista Vera Iaconelli, o ser humano é o único animal que consegue se deslocar em pensamento, tanto para o passado quanto para o futuro. Isso tem uma função bastante importante: nos permite acessar uma bagagem de experiências e conhecimentos que já aconteceram para planejar, prevenir e prever coisas que vão acontecer no futuro, mesmo que não totalmente dentro do controle.
Precisamos analisar constantemente o passado, fazer as pazes com ele, para desfrutar em plenitude o presente aceitando quem somos e, também, planejando nosso futuro.
De toda forma, o que se sabe sobre o tempo é que ele é um recurso precioso e limitado, e que seu uso precisa de cuidado e planejamento para ser, de fato, significativo.
Independentemente da idade, seja uma pessoa idosa, seja adulta, seja adolescente, seja criança, todos os cidadãos têm possibilidades de relacionar-se de forma positiva com o tempo. Para isso, deve-se utilizar os recursos de reflexão sobre passado e futuro e concentrar-se no agora para viver as melhores experiências e escolhas possíveis!
Escrito por Mariane Coimbra e Juliana Seidl
REFERÊNCIAS:
Canal CNN Tonight: Episódio intitulado Nossa relação com o tempo: entre a ansiedade pelo futuro e a melancolia do passado.Disponível em: :https://www.youtube.com/watch?v=qOx3aJP2vrE
Rougemont,F. Redefinindo a passagem do tempo: estilo de vida e longevidade. Revista. Brasileira de Geriatria e Gerontologia., Rio de Janeiro, 2018; 21(6): 669-670. Disponível em: //www.scielo.br/j/rbgg/a/qBzDGFYtRQTCNddn7jCKzmf/?lang=pt&format=pdf
PARA SABER MAIS:
Documentário Netflix “Quanto Tempo o Tempo Tem”: https://www.netflix.com/br/title/80187187
Artigo “O que é cronomeritocracia?”Michele Prazeres: https://michelleprazeres.net/2023/08/22/voce-sabe-o-que-e-cronomeritocracia/
Podcast que entrevista Michelle Prazeres, idealizadora do Instituto Desacelera. Aqui vocês podem conhecer como o trabalho dela é incrível: https://open.spotify.com/episode/3dbNyBeuoCGcG5ZtgLDlEv?si=8cf45f4078ae430c
Artigos da Michelle disponível no link do blog: https://michelleprazeres.net/category/artigos/
Livro “Checklist”, por Atul Gawande, best-seller para melhorar sua gestão do tempo: https://www.amazon.com.br/Checklist-Como-fazer-coisas-bem-feitas/dp/655564561X
Livro “As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético” por Haemin Sunim https://www.amazon.com.br/coisas-que-voc%C3%AA-quando-desacelera/dp/8543105293
Episódio CNN Tonight “Nossa Relação com o Tempo” https://www.youtube.com/watch?v=qOx3aJP2vrE
Filme “Click” (2006) nos ajuda a enxergar os malefícios da aceleração da vida: https://www.primevideo.com/-/pt/detail/Click/0JP4ABY5N94U1I8SU5YC3MH375
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